SPAX

SPAX将健身和直播相结合，为用户们带来更加充满活动的健身课程，是专为那些意志力不坚定的小伙伴们准备的健身助手。用户可以在一边锻炼的同时和直播间的导师进行实时的互动交流，为用户进行更好的教学引导，让用户可以更好的坚持下去。

官方介绍

不用迎合健身房的课程安排，什么时间运动完全由你自己掌控，不会在去健身的路上就耗光了所有力气，不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练，和世界各地热爱生活的人一起，体验沉浸式的运动课程。

SPAX 没有冷冰冰的机器人声，没有重复机械的训练动作，在 SPAX 中，有你，有 Ta，有教练。

无论何时，只要你准备好了，一键便可开启沉浸式的运动体验，在不知不觉间，把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。

常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥？

减脂是个系统的工作，一方面需要控制饮食（不是节食），一方面要有计划，有方法的进行锻炼，能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑，累计消耗的卡路里，相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率，不断地刺激你的极限，从而提高了你运动之后的基础代谢效率，不仅运动的时候高效燃脂，让你坐着不动也能快速燃脂！

2、我经常跑一会就没力气了，SPAX可以怎么帮助我呢？

主要是两个原因，第一是因为热身不够充分，身体还没适应；另一个原因是因为速度太快，心率升高过快，进入了无氧状态，要找到适合自己的速度跑步，逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身，并且设置了不同级别的课程，如果你刚开始训练，可以选择初级课程，一定能够跟着教练跑完一节课的。

3、我想跑步，但是坚持不下来怎么办？

惰性是常有的，从第一步做起吧。设定一个目标，达成目标的成就感会激励你坚持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教练陪你，大家都在陪你。

软件功能

【跑步课程】在跑步机上观看并参与顶级教练带来的直播课程。

【教练指导】教练实时指导，让跑步更合理更安全更有效。

【数据记录】实时展示，并精准记录和分析所有跑步数据。

【顶级教练】来自行业的顶级教练，量身打造各种类型的运动课程。

【互动排名】与全球用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。

【全新玩法】自由跑，足不出户跑遍全世界。

软件特色

1、明星师资阵容

每位老师皆有其独特性，拥有强大的个性魅力、感染力，能在直播互动课堂上给予学生正面能量，引导学生为自己的运动计划坚持

2、完善课程体系

每种课程类型都有科学扎实理论根基，实时测试，并针对数据进行调适，以追求高质量课程

3、沉浸式运动体验

舞台美感呈现、主题音乐歌单、教练专业领导，将艺术与运动融合，带来媲美央视的运动视听盛宴

4、不间断直播课程

持续不间断输出直播互动课程，随时随地都能感受活力线上课堂

小编评价

SPAX是可以让用户在手机上进行健身课程学习的软件。这里会根据用户的身体情况，以及期望的健身目标来选择最为合适的健身方案，让每个用户都可以主动健身、爱上健身。

更新日志

版本: 3.1.0

版本更新日期

2021-11-19

更新内容

1. 优化课程菜单展示方式，让您找课快捷高效； 

2. 提供更准确的锻炼部位，让您的运动更加有目的性； 

3. 解决部分已知问题。