Keep

keep是一款主打健身视频教程的软件，让用户可以不用去健身房在家就进行锻炼，各种锻炼健身的教程，从减脂到增肌的教程应有尽有，让用户有所选择，还可以每天拍照将自己每天的变化分享出去。不同的专业的课程有着不同的专业人士进行解析。

官方介绍

keep是一款手机上的专业健身软件，在keep中你可以体验到专业的健身课程哦，而且keep在视频动作教学还是很专业的， 基本上把每个健身步骤都解析的很到位了，如果你不想去健身房健身的话，keep倒是一个很不错的选择。

软件功能

课程——量体裁衣，包含多种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹，让用户拥有多样化的运动数据

keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得keep骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。

商城——让健身装备更专业

「keep」商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于「keep」课程设计，追求性价比与美感的均衡，满足用户在各类运动场景下的装备需求，并持续将keep所倡导的运动精神和文化理念贯穿其中。

keepland

keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户所有的运动行为都可以在线上展现并为训练起到更多指导意义。

keepKit

keepK1智能跑步机是keepKit生态下的第1款智能产品，作为「智能跑步教练」，帮助用户得到更科学有效的指导和更多跑步乐趣。

keepUp

keepUp是keep的运动服饰品牌。产品线包括轻运动、跑步训练和运动时尚，涵盖城市运动生活的各个场景，为用户打造自由切换的风格造型。

keepClass

keepClass是keep的全新推出的内容模块，基于用户多元化的运动需求，通过视频、音频、直播等形式，分享干货、传授经验。

keep海外

keep于2017年12月进军海外市场。目前已进入202个国家和地区，拥有15种语言版本，包含中文、韩语、日语、法语、德语等。目前有keeptrainer和keepYoga两款产品上线Googleplay和AppStore，并且运营海外Ins和Facebook。

keep将大数据及AI融入运动，运用AI算法及先进科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。

热门课程

3 分钟天鹅颈练习

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

瘦腿训练

Tabata 4 分钟燃脂

瑜伽 · 柔韧

办公室肩颈放松

俯卧撑入门

泡沫轴全身按摩

如何使用

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

软件特色

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

分享健身成果，一起进步 

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

小编评价

很不错哦。非常不错的应用。推荐一下。

这款应用真的实在是太好了，不得不推荐给大家。

跟着keep做了一晚上，就瘦了一斤多，减肥人士适合使用。

Keep的用户体验越来越好了，已经成为重度用户了，运动成为我生命中的一部分，真不错。

更新日志

8.3.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 数据中心可以查看 HRV（心率变异性），支持同步 Keep 手表、苹果健康、佳明以及高驰手表数据；

- 轻松跑语音升级，步频提示更易坚持、强度更合理；

- 跑鞋功能升级，可以选择跑鞋颜色和行走/跑步运动类型。

重点新闻

这是Keep创始人王宁的创业历程,七年时间过去之后,Keep也已经成为了国内屈指可数的互联网健身平台,在屡次获得融资之后规模也在不断增长,截止今年3月Keep的累计用户已经达到3亿,会员数量也成功突破1000万人。 

软件视频