柠檬轻断食

柠檬轻断食APP是款非常不错的手机减肥助手，让你不节食、不运动也能轻松减肥哦，轻断食又叫做间接性断食，十分的便捷，满足不同用户的使用需求，给大家带来了更多的便捷，通过这种方法帮助自己轻松减掉身上的肉肉，轻松变瘦哦，十分的便捷。

软件功能

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~

软件特色

1、把记录下来的数据采用图表显示，便于你分析和查看

2、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

3、用户每天都可以在这里记录饮食、饮水、体重和状态等等

4、为每位用户量身定制专属的断食计划，计划内容更有效

5、既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

小编评价

1、手滑填错了体重数据，结果完全改不了，强迫症看着烦死了，想着备份其他数据，然后所有记录清除掉再恢复备份，备份完之后，发现记录也清不掉，备份也没有恢复和删除的地方，所以这备份功能是给谁备份的？能不能优化下啊，已经开了永久会员的，到处找也没这功能

2、当时是在小红书上刷到 之前一直也都有了解轻断食只是经常忘记时间 这个软件真的帮我大忙 我基本中午12点到下午四五点之间解决一天的饮食 严格控制饮食时间没有节食半个多月瘦了8斤 离我最重的时候已经掉了将近20斤啦 会一直用下去滴 柠檬轻断食 你是我的神😭😭

更新日志

【新增功能】

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