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题目一:
1. 哪种动作会让膝盖承受的压力更大
下蹲
站立
2.正确答案:下蹲
3.答案解析:
下蹲时,膝关节的关节软骨反复的受到摩擦以及挤压,膝关节韧带以及半月板也会受到反复的牵拉以及挤压。如果频繁下蹲,时间长了就可能会导致关节软骨、韧带以及关节囊的损害,导致局部骨质增生,引起组织损伤、水肿,以及内部的软骨、半月板出现损伤、变性等情况,甚至出现关节软骨的剥脱,形成膝关节的退行性骨性关节炎,引起关节的疼痛以及功能障碍等。
题目二:
1. 古语云“春时宜食粥”,想要熬出黏稠的小米粥,可以
煮之前先浸泡小米
煮的过程中加冷水
2.正确答案:煮之前先浸泡小米
3.答案解析:
小米淘好后不宜直接入锅熬煮,而应将淘好的米放入清水中浸泡约三十分钟。浸泡后的小米,在熬制时容易出油,还能减少熬粥时间,会更好喝。
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