懒人轻运动

懒人轻运动是一款可以自定义各种运动计划的瘦身软件，不论你是想要健身还是锻炼都可在线练习，并且还有非常详细的运动记录，关于当天消耗的卡路里以及运动时间同步到账号，以便长期给出更加全面的报表分析，让用户了解到自己的运动弱点等部分，也可根据建议进行调整，同时还可以充值会员，享受专门的健身教练贴心定制运动计划，让整个过程更轻松，还可和其他的用户一起线上沟通，了解一些健身的技巧，以便用户快速达到目标。

软件功能

1. 定时提醒用户进行运动以及休息，确保锻炼效果的同时避免过度疲劳。

2. 特别针对家中环境设计了许多无需额外器材的运动动作，方便用户随时开练。

3. 可视化展现用户的运动历程、体脂变化趋势等关键指标，让用户清晰了解自己的进步。

软件特色

1、a、瑜伽视频，用户可线上根据自己的情况选择教程，新手也能很快入门

2、最后记录每天的饮食信息对饮食量进行控制

3、可以记录您完成的锻炼、消耗的能量以及当前状态

4、结合基础代谢率估算每日所需热量，记录并分析用户的运动消耗及饮食摄入情况

5、训练计划将根据您的身材和目标量身定制，定期更新

6、定期更新关于运动减肥、健康饮食等领域的最新知识与资讯，辅助用户形成良好生活习惯

小编评价

1、提供的运动方案虽然时间短暂，却能有效地燃烧身体的脂肪和消耗卡路里，帮助用户控制体重、塑造身材

2、以其独特的运动理念和便捷高效的运动方案赢得了广大用户的喜爱。软件能够根据用户的身体状况、目标体重及时间安排，智能生成个性化的轻量级运动计划。软件还拥有一系列简单易做的短时高效运动教程，充分利用零散时间进行锻炼

更新日志

1.1.2优化了一些BUG