训记最新版

当下，工作要硬核的！生活要硬核的！话语要硬核的！当然，健身也要硬核的！

训记最新版，是一款专业性和 针对性较强的健身软件，以为该软件的硬核，意味着该软件只钟情于猛男、硬汉，以及意志坚定之人。

训记会通过用户 的每日运动记录，单独生成一份用户独有的个人健身报告，包含用户的身体现状、健身的推荐强度、推荐的健身方式 以及健身计划。

并且会每日跟踪用户的健身习惯进行自动调整，让用户实实在在体会到要健身！就要硬核的训记！

软件功能

1、其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

2、虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

软件特色

1、记录下你的训练点滴，高度自定义化的训练方案，适合每一个专业，或者有训练基础的人

2、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标

3、还可以把自己每天所做的运动都进行记录，一边详细的观察自己的运动时间和塑形效果，以便及时调整

4、真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

5、举铁的训练质量与重量、次数等数据精确统计

6、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

小编评价

1、那它到底有多硬核呢，在训记最新版上你可以记录下自己没次的运动量和每次的举铁和一些别的运动的记录，是不是非常严谨和硬核

2、推荐喜欢健身运动的朋友下载使用，确实好用，功能强大

3、用户能通过此款软件随时记录健身数据，精准记录，还有健身计划等功能，让用户能更好的健身

更新日志

- 修复一些BUG

+ 新增动作讲解

1. 上斜哑铃弯举（变式2)

2. 上斜哑铃锤式卧推

3. 俯卧上斜哑铃锤式弯举

4. 双杠架锤式握法引体向上

5. 四足深蹲式拉伸

6. 坐姿俯身背部拉伸

7. 坐姿宽腿内收肌拉伸

8. 坐姿宽角式拉伸

9. 头顶胸部拉伸

10. 掌心向内上斜哑铃卧推

11. 站姿上举背部扭转拉伸

12. 站姿背部扭转拉伸

13. 蝴蝶式瑜伽拉伸

14. 跑者拉伸

15. 跪姿背部扭转拉伸

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。